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모유 수유 회전식

모유 수유 중 여성의 영양 섭취는 많은 질문, 의심 및 걱정을 유발합니다..

아마도 수유 부모의 회전식이 인터넷 사용자와 진료소를 방문한 사람들 사이에서 활발한 관심을 끌기 때문일 것입니다.

특정 영양 권장 사항의 사용에 대한 적응증과 금기 사항을 아는 것이 중요하기 때문에이 다이어트의 장단점을 살펴 보겠습니다..

다이어트가 작동하는 이유

어린 아이의 몸은 아기가 모유 수유 중에 어머니로부터 가장 자주받는 다양한 종류의 알레르기 항원의 작용에 대해 무방비 상태입니다. 간호 여성이 악의적 인 제품을 모니터링하는 것은 매우 중요하며 실제로는 수행하기가 매우 어렵습니다. 우리는이 만화경에서 알레르겐을 인식하기가 어렵 기 때문에 많은 성분으로 구성된 하루에 여러 요리를 먹습니다..

아래에는 회전식이 요법에서 허용 및 금지 된 성분 목록이 나와 있으며 거의 ​​모든 성분의 신체에 미치는 영향을 명확하게 모니터링 할 수 있습니다. 실수하지 않으려면 몇 가지 규칙을 알고 따라야합니다..

  1. 하루 동안 메뉴를 만들기 위해 1 종류의 시리얼, 1 종류의 야채와 과일, 1 종류의 고기 만 섭취 할 수 있습니다.
  2. 다섯째 날에만 재료를 반복하십시오. 예를 들어 월요일에 닭고기를 요리 한 경우 다음에 토요일에 식탁에 도착해야합니다..
  3. 제품은 모든 열처리가 가능합니다. 날 음식, 튀김, 요리 및 김이 허용됩니다.

노트! 회전식으로 수프를 요리 할 수 ​​없습니다. 첫째, 야채 혼합은 금지되어 있습니다. 둘째, 국물을 먹을 수 없습니다.

먹을 수있는 음식과 먹지 않아야 할 음식

이 다이어트의 저자는 음식 성분을 큰 그룹으로 나 has습니다. 그러나 우리는 직접 먹을 수있는 것과 스스로 회전식을 시도하기로 결정한 수유부에게 금기 사항을 분석 할 것입니다. 제품의 선택은식이 요법 준비에서 가장 중요한 단계입니다. 아기가 아토피 성 피부염으로 진단 된 경우 요리에 적합한 성분을 선택하는 것이 특히 중요합니다.

탭. 아토피 성 피부염이있는 간호 어머니의 회전식이 요법 : 허용 및 금지 제품

상품 유형먹을 수있는 것중대한금지 된 것

있다중대한시리얼메밀

기장죽은 물에서만 요리됩니다만카과일

녹색 사과

키위오븐에서 사과를 굽고 껍질을 벗기지 않고 먹는 것이 좋습니다

배는 껍질 만 벗겨 먹는다모든 붉은 과일

감귤류음료천연 녹차와 홍차

과일 설탕에 절인 과일 조림

차에 첨가제가 포함되어 있지 않은지 확인하십시오커피

가즈보다우유와

그것의 제품케 피어

염소 우유첨가제없이

짧은 수명소 우유빵2 학년

호밀크래커 형태로만첨가제고기터키

어린 쇠고기껍질없는 가슴

고기는 두 물에 삶아국물물고기제품이 없습니다물고기

해물야채감자들

물을 두 번 배출

최소한으로밀가루 제품간 건조

베르 미첼 리무설탕

바닐린 및 기타 첨가제 없음빵 굽기

달콤한 파이설탕갈색주당 1-2 티스푼보통의디저트풀

일반 마시멜로드물게과자

달걀어떤 형태로든

중대한! 포럼은 종종 모유 수유에 Protasov 다이어트를 사용하는 효과와 타당성을 논의합니다. 상식과 특정 지식을 사용하는 의사를 치료하는 것은 그 사용에 대해 범주 적으로 반대입니다! 양배추, 생 야채, 2 주간의 육류와 생선 거부는 아기의 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.

사랑스러운 여자들! 정확하고 충분한 양으로 자녀가 생후 첫 해에 모유 수유를 제공하면 과도한 체중이 저절로 자연스럽게 사라지기 시작합니다. 당신이나 아이들의 몸의 힘을 테스트하지 마십시오!

정보 간호 어머니가 알아야 할

영양 실조 전문가들은 만장일치로 모유 수유시 모든 단일 다이어트 (하나의 음식 성분을 섭취)가 엄격히 금지된다고 주장합니다. 영아의 아토피 성 피부염 또는 다른 유형의 알레르기에 대처하기 위해 수유 부모는 신체에 동일한 제품을 축적해서는 안됩니다. 그리고 그녀의 몸이 그런 식습관에 어떻게 반응하든.

회전식이 시작될 때 회전 할 최소 제품을 선택해야합니다. 그리고 나서야 점차 식단을 확장하십시오. 이것은 영양을보다 정확하게 구조화하고 특히 아기에게 해로운 성분을 식별하는 데 도움이됩니다. 알레르기 어린이는 제품 외에도 약물, 공기 청정제, 목욕 위생 제품 등에 반응 할 수 있습니다..

예를 들어, 모유 수유 중 Vishnevsky 연고는 어머니에게 가벼운 알레르기를 유발할 수 있지만 약물의 저자 극성은 수십 년에 걸쳐 약물을 사용하여 입증되었습니다..

식이 요법을 관찰하면 어머니는 화학 물질을 바르고 나서 아기의 피부 반응을 분명히 봐야합니다. 글루텐 불내증은 흔하지 않지만 소비되는 식품 성분의 목록이 증가하는 해에 이미 가까워 보입니다. 생명과 영양 조직에 대한 철저한 접근만이 신체의 반응성 증가와 관련된 문제로부터 아기를 보호합니다..

샘플 회전 메뉴

이 유형의 다이어트의 원리를 알면 매주 다이어트를하기가 쉽습니다. 소량의 "허용 된"식물성 기름을 사용하면 하루에 여러 요리를 요리 할 수 ​​있습니다. 이것은 어려운 삶을 살아가는 여성의 복지와 심리적 상태를 향상시킬뿐입니다. 수유부 회전식 : 4 일 메뉴.

월요일

쌀, 닭 가슴살 (무 가죽), 구운 또는 신선한 녹색 사과, 콜리 플라워.

화요일

오트밀, 토끼 고기, 호박, 키위.

수요일

옥수수 죽, 어린 쇠고기, 완두콩, 바나나.

목요일

메밀 죽, 감자, 칠면조 고기, 더 나은 껍질없는 가슴살, 자두.

금요일부터는 월요일 메뉴를 이미 반복 할 수 있지만 7 일 간격으로 회전을 수행 할 수 있습니다. 보시다시피, 간호 어머니의 회전식은 접시의 수, 미량 원소 및 비타민 세트로 가득합니다. 아기에서 알레르기 병리를 겪은 매우 바쁘거나 참을성이없는 여성의 경우에도 어려움을 겪지 않습니다..

특별 메뉴 : 알레르기 다이어트

피부 발진 및 다른 고통스런 증상이있는 알레르기는 매일 식단을 완전히 검토해야합니다. 우리는 부정적인 반응의 출현을 유발하지 않도록 알레르기를 올바르게 먹는 방법을 알아냅니다..

알레르기는 다를 수 있으며 음식 알레르기는 종종 더 복잡한 심리적 과정과 관련이 있습니다. 성인의 피부 알레르기는 종종 영양 실조의 결과가되며 이는 알레르기가있는 사람의 몸에는 적합하지 않습니다. 부정적인 증상을 없애려면 음식이 안전하지만 동시에 균형을 유지하도록 특정 메뉴를 선택해야합니다.

모든 유형의 알레르기에는 저자 극성 규정식이 규정 한 규칙을 따르십시오. 그러나 특정 음식을 거부하면 음식 알레르기의 원인을 확인할 수 있기 때문에 이러한 다이어트는 음식 알레르기에 가장 중요합니다..

성인 알레르기 다이어트 : 하이라이트

알레르기가있는 사람은 소위 비특이적 저자 극성 식단으로 전환해야합니다. 이러한식이 요법의 첫 번째 원칙은 제품을 3 가지 그룹으로 나눌 필요가 있다는 것입니다 : 고, 중 및 저 알레르기.

음식 알레르기를위한 회전식이 요법. 샘플 메뉴.

게시일 : 2015 년 1 월 18 일

우리는 매일 같은 제품을 소비함으로써 아무런 위험이 없다고 가정 할 수 있습니다. 하지만 안전 해?

영양 전문가에 따르면, 제한된 (단일의) 음식 유형은 신체에 필요한 특정 영양소의 만성 부족을 초래할뿐만 아니라 음식 불내증의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

식품 알레르기는 "반응성"식품을 처음 섭취 한 직후에 발생할 수 있지만, 더 자주 동일하지만 식품에 대한 편협성은 매일 단조로운 사용의 결과로 오랜 시간에 걸쳐 천천히 발생합니다. 신체에 귀중한 영양소를 공급하는 대신 해로운 반응을 유발합니다..

이러한 경우 알레르기 전문의는 문제가있는 음식을 2-3 개월 동안식이 요법에서 제외하는 것이 좋습니다. 결과적으로 점진적이고 신중한 귀환이 가능합니다. 허버트 린켈 (Herbert Rinkel)이 1934 년에 개발 한 소위 회전식을 관찰함으로써 식품 감도의 재개발을 피할 수 있습니다..

전체 기사를 읽으려면이 페이지를 따르십시오..

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이리나, 나는 당신의 흠 잡을 데없는 러시아인과 어려운 일을 할 수있는 것에 대한 감탄을 멈추지 않습니다.
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지식에 대한 갈증과 지식 공유에 대한 욕구에 감사드립니다.!

스베틀라나 기사가 당신에게 관심을 가져서 다행입니다.
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네, 통밀 빵에 대해 알아 볼게요. 귀하의 경우 (글루텐에 대한 반응이 의심되는 경우) 통 곡물은 껍질 자체가 곡물 자체보다 글루텐을 더 많이 함유하고 있기 때문에 해를 끼치는 원인입니다. 나는 당신이 다이어트를 다시 시도 + 보충 보충을 진심으로 바랍니다. 직접 빵을 구울 수 있습니다.

이리나, 밀기울에는 훨씬 더 글루텐이 없다는 계시. 아마도 부주의하게 기사를 읽었을 것입니다. 미생물을 유지하기 위해 정기적으로 복용합니다. 나도 이것에 대해 얼마나 많이 읽었는지. 물론이 기사에 익숙합니다. :) 그리고 지원 그룹의 비타민에 대해서도. 그리고 모든 블로그 덕분에. 글루텐을 먼저 제한하고 가족에서 짧은 시간 동안식이 요법에서 배제하는 것이 쉬운 것으로 판명되었지만 아이들은 유치원에 다니고 있습니다. 그리고 여기서 어려움이 생겼습니다. 처음에 나는 유치원에서 메뉴를 신중하게 연구하고 "대체"를 입었습니다. 하지만 아이는 스트레스를받습니다.
끝이 수단을 정당화한다고 말할 것입니다..
그러나 나는식이 요법 (밀가루를 제외하고 제한) 때문에 정확하게 포기했습니다. 나는 딸에게 매일 대변을 얻습니다..
아마도 나는 3 개월간의 여름 휴가로 다시 시도 할 것입니다.
감사!

어린이와 성인의 아토피 성 피부염에 대한 저자 극성 다이어트

대부분의 피부 질환은 다른 유형의 피부염에서 발생하며 가장 흔한 것은 아토피입니다. 그것은 유전 병인의 질병이므로 사람은 평생 동안식이 영양을 따라야합니다. 주요 원리는 알레르기 성 제품을 거부하는 것입니다. 악화되는 동안 환자는 피부 재생을 가속화하기 위해 건강한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 레시피에 사용 된 재료는 올바르게 처리되어야합니다..

아토피 성 피부염이란

이것은 알레르기 성 피부 질환입니다. "아토피"라는 용어는 질병 발병의 면역 학적 메커니즘을 의미한다. 유전의 결과로 아토피 성 피부염이 발생합니다. 이 피부 질환의 형성 메커니즘은 알레르기 항원의 작용에 반응하여 과량의 항체를 생성하는 신체의 유전 능력에 근거합니다. 후자는 알레르기 반응을 활성화하여 표준과 비교하여 더 명확하게 나타납니다. 따라서 아토피 성 피부염은 면역계의 유전 적“비정상 성”에 기초합니다.

이 질병은 유아기에 더 자주 진단되어 어린이가 벗겨지기 쉬운 표면에 붉은 반점에 염증을 일으 킵니다. 피부염이 저절로 사라지지 않으면 만성화되어 평생 동안 동반됩니다. 봄 가을에는 병리 악화가 주목됩니다. 아토피 성 피부염의 전형적인 증상은 다음과 같습니다.

  • 가려움
  • 건성 피부 (습진);
  • 반점, 거품, 침식, 균열, 비늘 형태의 발진;
  • 피부의 색소 침착;
  • 눈꺼풀의 필링;
  • 얼굴의 창백;
  • 머리 뒤쪽의 머리카락이 약해지고 가늘어 짐;
  • 발의 붓기와 충혈.

발달 이유 및 유전 적 소인

아토피 성 피부염은 다 인성 질환, 즉 발달의 많은 원인이 있습니다. 주요한 것은 유전 적 소인입니다. 아토피 성 피부염을 앓고있는 환자의 거의 80 %에서 의사는 부담이있는 가족력을 ​​진단합니다. 이것은 적어도 하나의 친척이 예를 들어 건초열, 기관지 천식, 음식 알레르기와 같은 아토피를 가지고 있음을 의미합니다. 아토피 성 피부염의 또 다른 원인은 면역계 기능 장애입니다. 본문의 두 링크에 영향을줍니다.

  • 세포질 이 연결이 약화되면 감소 된 수의 킬러 세포와 억제제가 관찰되며, 이는 일반적으로 자극 요인에 대한 신체의 반응을 조절.
  • 체액. 면역계의 기능 장애로 면역 글로불린 E (IgE)가 대량으로 축적되어 신체의 반응을 향상시킵니다..

이 두 링크의 오작동으로 인해 자극에 대한 신체의 일반 과민증이 형성됩니다. 결과적으로 방아쇠의 영향 (유발 요인)에서 아토피 피부염의 증상이 나타나는 조건이 생성됩니다. 이 질병은 면역 알레르기 반응의 세포 생성 증가로 인해 발생합니다. 원인 외에도 아토피 성 피부염에는 증상이 나타나는 영향을 미치는 여러 가지 유발 요인이 있습니다. 따라서 피부 아토피 형성에서 감작을 시작하는 역할은 다음과 같습니다.

  • 장 dysbiosis;
  • 기생충 감염;
  • 발효 증;
  • 장 운동성 장애;
  • 낭포 성 섬유증;
  • 담낭 또는 간 질환;
  • 피부의 건조 또는 xerosis;
  • 스트레스와 추위에 노출;
  • 음식 알레르기;
  • 아스피린, 항 경련제, 설폰 아미드, 항생제 복용.

다이어트 원리

연고의 외부 사용 외에도 아토피 성 피부염과의 싸움에서 주요 조치는 특별한식이 요법입니다. 의사의 권고에 따라 치료의 최대 치료 결과를 보장 할 수 있습니다. 식이 영양은 체중 감량에 필요하지 않지만 알레르기 항원과의 접촉 및 필요한 모든 비타민과 미네랄의 섭취를 줄이기 위해. 이러한 이유로 메뉴 편집에는 몇 가지 다른 원칙이 있으며 그 주요 원칙은 다음과 같습니다.

  • 밝은 맛의 음식을 먹지 마십시오. 과자, 소금, 신맛 및 매운 요리, 향료, 향료는 제한을받습니다. 때때로 달콤한 과당 기반 디저트 허용.
  • 소화 시스템의 과부하를 피하기 위해 하루에 4-5 회까지 소량 식사.
  • 계절별로 야채와 과일을 선택하십시오. 합성 비료를 첨가하지 않고 여름 별장에서 재배하는 것이 좋습니다.
  • 하루 동안 최소 1.5 리터의 순수한 물을 마시면 신체의 물-소금 균형이 정상화됩니다. 확산 성 신경 피부염으로 병에 든 음료 만.

가공 및 요리 기술

완성 된 요리가 위장 기관에 유익한 영향을 미치도록 조리법을 선택해야합니다. 산세, 염장 및 발효 방법을 사용할 수 없습니다. 증기 처리 방법을 선택하는 것이 바람직합니다. 오븐에서 굽거나 재료를 요리 할 수도 있습니다. 그들의 열처리는 접시의 알레르기를 줄이는 데 도움이됩니다. 이러한 이유로 생 야채와 과일의 사용은 상대적으로 금기입니다. 요리와 관련된 몇 가지 권장 사항이 있습니다.

  • 감자를 냉수에 몇 시간 동안 담가 두어 녹말의 양을 줄입니다..
  • 두 번째 또는 세 번째 국물에 수프를 요리하고 첫 번째 삶은 후 액체를 배출하십시오. 이것은 접시의 지방 함량을 줄이는 데 도움이됩니다..
  • 세 번째 물에서 죽을 요리하고 끓인 직후 첫 두 물을 배출.
  • 샐러드는 옥수수, 올리브 또는 해바라기 비 정제 기름으로 계절을 만듭니다. 그들은 피부를 회복시키는 데 필요한 지방산의 공급원입니다.
  • 우유를 사용하기 전에 1 : 1의 비율로 물로 희석하고 끓으십시오..

아토피 성 피부염 영양

아토피 성 피부염에 대한 저자 극성 식단에는 메뉴 준비에 대한 개별적인 접근이 포함됩니다. 알레르겐이 확인되었는지 여부와 환자의 상태를 고려하여 처방되는 세 가지 다이어트 옵션이 있습니다. 따라서 실제로 이러한 전력 시스템이 사용됩니다.

  • 제거. 악화되는 동안 몸을 완전히 정화해야합니다. 그것은 거의 완전한 기아로 시작됩니다. 그런 다음 며칠마다 하나의 제품이 아토피 성 피부염 메뉴에 도입되어 알레르기 항원을 식별하는 데 도움이됩니다..
  • 회전. 그것은 영양의보다 복잡한 원칙을 가지고 있으며, 그 본질은 다양한 음식을 동시에 사용하는 것입니다. 이 저자 극성 다이어트는 너무 엄격하지 않기 때문에 소아과에서 특히 인기가 있습니다..
  • 항 알레르기. 이 저자 극성식이는 이미 정확하게 확립 된 진단과 확인 된 알레르겐으로 처방됩니다. 메뉴에 대해서는 아토피 성 피부염에 대한 허용 및 금지 요리의 전체 목록을 지정할 수 없으므로 의사에게 관심을 가져야합니다..

제거 다이어트

이 저자 극성식이의식이는 매우 엄격하므로 아토피 성 피부염이 악화 된 성인에게 더 자주 처방됩니다. 제거는 다음 목표를 달성하는 것을 목표로합니다.

  • 알레르기 항원의 몸을 정화하십시오.
  • 다이어트 "제로";
  • 몸에 대한 알레르기 항원의 영향을 줄입니다.
  • 며칠 만에 하나의 제품을 소개하고 알레르기를 식별합니다..

제거식이는 미세 요소, 저산소 또는 비타민 결핍을 유발할 수 있습니다. 며칠 동안의 식단은 다음과 같이 바뀝니다.

  1. 처음 3 일 환자는 빵 부스러기와 물만 먹어야합니다. 이것은 몸을 정화하고 새로운 요리를식이 요법에 도입하는 데 필요합니다..
  2. 4-5 일. 예를 들어 마른 돼지 고기, 혀 또는 삶은 쇠고기와 같은 한 종류의 고기가 도입됩니다. 동시에 그들은 신체의 반응을 모니터링합니다. 부정적인 징후가 없다면 계속할 수 있습니다.
  3. 6-7 일. 하나의 유제품, 바람직하게는 발효유가 도입된다.
  4. 8-9 일. 삶은 야채가 다이어트에 추가됩니다.
  5. 10-11 일. 곡물 허용.

새로운 요리를 소개 할 때 길을 잃지 않기 위해 의사는 음식 일기를 시작하는 것이 좋습니다. 일, 소비 된 요리 및 그들에 대한 반응이 거기에 기록됩니다. 당신이 무언가에 알레르기가 있다면,이 성분은 즉시 메뉴에서 제외됩니다. 그러한식이 요법에 좋은 반응을 보이면 다음을 소개 할 수 있습니다.

  • 저지방 조류 (터키, 필렛);
  • 과일 (바나나, 사과).

어린이의 경우 음식 알레르기 또는 편협은 10 %의 사례에서 자극적 인 아토피 성 피부염 요인입니다. 이러한 이유로, 저자 극성식이를 제거하면 작은 환자의 작은 부분 만 치료할 때 긍정적 인 결과를 얻을 수 있습니다. 악화 기간에 성인을위한식이 요법은 다음과 같은 알레르기 활동이 적은 제품의 사용과 관련이 있습니다.

  • 호박;
  • 스쿼시;
  • 저지방 쇠고기 품종;
  • 쌀과 진주 보리;
  • 오이
  • 서양 호박;
  • 겨;
  • 삶은 닭;
  • 순무;
  • 녹색 사과
  • 화이트 건포도;
  • 저지방 코티지 치즈;
  • 말린 과일;
  • 오트밀;
  • 수박;
  • 올리브와 해바라기 오일.

항 알레르기

이 알레르기 식단의 본질은 알레르기를 일으킨 요리 성분의 거부입니다. 어린이의 경우 달걀 노른자와 콩과 식물이 있습니다. 성인은 또한 흡입 및 영양 알레르기 항원의 복잡한 효과의 배경에 대항하여 발생하는 알레르기로 고통받습니다. 그것들의 주요 도발자는 카로틴 함유 식품과 견과류입니다. 각 사람마다 다른 알레르기 항원에 의해 유발되는 알레르기 반응이 있기 때문에 메뉴 선택은 개별적으로 수행됩니다..

식이 요법을 조정하려면 환자는 정기적으로 소화 시스템 검사를 받아야합니다. 그 이유는 많은 제품이 장 점막의 기능 장애의 배경에 대해서만 부정적인 반응을 유발하기 때문입니다. 의사 알레르겐입니다. 제거식이 요법 후 다음 지침에 따라식이 요법을 점차적으로 확장 할 수 있습니다.

  1. 먼저 흰빵, 저지방 흰살 생선, 삶은 돼지 고기, 녹색과 노란색 과일, 채소를 소개합니다.
  2. 부정적인 반응이 없으면 붉은 색과 오렌지색 과일과 채소가식이 요법에 추가됩니다. 그런 다음 과일 설탕에 절인 과일과 과일 퓌레, 갓 짜낸 주스가 소개됩니다. 따라서 아토피 성 피부염 환자의 기본 저자 극성 식단이 형성됩니다..
  3. 알레르기가 높은 음식은 점차적으로 도입됩니다. 에너지 가치와 미량 영양소 함량 측면에서 유용하기 때문에식이 요법에 필요합니다. 여기에는 토마토, 견과류, 딸기, 멜론, 감귤류, 해산물, 초콜릿, 캐비어, 꿀이 포함됩니다.

회전

소아과 실습에서는 회전식이 더 자주 사용됩니다. 요리의 특정 성분에 대한 알레르기를 감지해야합니다. 이 저자 극성 식단의 메뉴는 다양합니다. 많은 과학자들에 따르면, 동일한 식단은 알레르기의 위험을 크게 증가시킵니다. 사람들이 하나의 제품을 더 많이 섭취할수록 부정적인 반응의 가능성이 높아집니다. 아토피 성 피부염에 대한 회전 저자 극성식이 요법은이를 피하는 데 도움이됩니다. 원칙에 따라 모든 제품은 다음 그룹으로 나뉩니다.

회전식이 요법의 기본 원리는 4 일마다 각 그룹에서 하나의 성분을 추가하는 것입니다. 그들 중 하나의 반복은 다섯 번째 날에만 허용됩니다. 이것은 다른 요리에 대한 반응을 추적하는 데 도움이됩니다. 어떤 성분이 당신의 의심을 불러 일으킨다면, 다음 4 일 안에 다른 성분으로 소개해보십시오. 반복되는 반응으로, 제품은식이에서 제외됩니다. 회전식이 요법과 혼동하지 않기 위해 음식 일기를 보관할 가치가 있습니다..

허용 및 금지 제품 표

알레르기 정도에 따른 모든 제품은 일반적으로 세 그룹으로 나뉩니다. 한 번에 하나씩식이 요법에 강하게 알레르기를 유발시키고 신체에 대한 신체의 반응을 모니터링해야합니다. 그 후, 당신은 당신의 매일 식단 에이 제품을 포함 가능성에 대해 결정할 수 있습니다. 알레르기의 정도는 표에 의해보다 편리하게 결정됩니다.

제품 그룹 / 잠재적 알레르기 활동

  • 구스베리;
  • 화이트 건포도;
  • 흰 체리;
  • 말린 사과, 자두 및 기타 말린 과일;
  • 녹색 사과
  • 녹색 배;
  • 자두.
  • 바나나
  • 블루 베리
  • 수박;
  • 크랜베리;
  • 검은 색과 붉은 건포도;
  • 블루 베리;
  • 링곤 베리.
  • 체리;
  • 포도
  • 산딸기;
  • 야생 딸기;
  • 바다 갈매 나무속;
  • 딸기;
  • 복숭아;
  • 살구
  • 통조림 주스, 설탕에 절인 과일;
  • 건포도, 말린 살구, 무화과, 날짜;
  • 감;
  • 키위, 페이 조아, 파인애플, 파파야;
  • 빨간 사과
  • 멜론;
  • 감귤류;
  • 수류탄.

야채, 콩 및 채소

  • 파슬리;
  • 신선한 오이;
  • 스쿼시;
  • 호박;
  • 시금치;
  • 감자들;
  • 흰 양배추와 다른 종류의 양배추;
  • 서양 호박;
  • 그린 샐러드;
  • 딜.
  • 완두콩;
  • 순무;
  • 가지;
  • 콩과 식물;
  • 감자들.
  • 토마토
  • 사탕무;
  • 해바라기 씨;
  • 당근;
  • 빨강 및 녹색 고추;
  • 셀러리;
  • 밤색;
  • 당근;
  • 무;
  • 토마토 소스;
  • 스웨덴 인.

고기와 찌꺼기

  • 토끼;
  • 말고기;
  • 찐 또는 삶은 쇠고기;
  • 저지방 돼지 품종;
  • 양고기.
  • 간;
  • 신장.
  • 송아지 고기;
  • 삶은 소시지;
  • 암탉;
  • 터키;
  • 거위;
  • 오리;
  • 치킨 부용;
  • 소시지 및 소시지;
  • 훈제 소시지;
  • 미식
  • 돼지 고기.

생선과 해산물

  • 헤이 크;
  • ander 더;
  • 대구;
  • 저지방 어류.
  • 통조림 생선;
  • 빨간색과 검은 색 캐비어;
  • 빨간색과 흰색 물고기;
  • 갑각류;
  • 버터;
  • 유제품;
  • 사워 크림;
  • 연한 치즈.
  • 신선한 우유;
  • 크림;
  • 크림 치즈;
  • 가공 치즈;
  • 향신료와 매운 치즈;
  • 우유;
  • 케 피어;
  • 비피도 쿰;
  • 약한 차, 녹색;
  • 설탕에 절인 과일;
  • 유산균;
  • 천연 요구르트;
  • 광천수;
  • 치커리;
  • 로즈힙 주스와 국물.
  • 탄산 음료;
  • 알코올 함유 음료;
  • 커피;
  • 코코아;
  • 젤리.
  • 불린 쌀;
  • 메밀;
  • 옥수수.
  • 오트밀.
  • 양질의 거친 밀가루;
  • 밀;
  • 간단한 건조;
  • 풀;
  • 마시멜로;
  • 파스타;
  • 크래커;
  • 밀기울 빵;
  • 호두 까는 기구;
  • 호두 까는 기구.
  • 사과 마멀레이드.
  • 버터 빵;
  • 진저 브레드 쿠키;
  • 아이스크림;
  • 초콜릿;
  • 크림 케이크.

  • 옥수수 또는 올리브 오일.
  • 허브의 달인.
  • 시나몬;
  • 머스타드;
  • 견과류
  • 껌;
  • 식초;
  • 달걀 노른자;
  • 버섯;
  • 마요네즈;
  • 후추;
  • 할바;
  • 꿀;
  • 마늘.

성인 피부염 다이어트-메뉴

아토피 성 피부염에 대한 저자 극성식이 요법은 환자의 나이를 고려하여 선택됩니다. 이 기준에 따라 다음과 같은 환자 그룹이 구별됩니다.

  • 신생아-0-2 세;
  • 어린이-2-12 세;
  • 청소년과 성인-12 세부터.

12 세 이후 아토피 성 피부염의 발병은 드물다. 더 자주,이 질병은 유아기에서 진단되고 장기간 완화됩니다. 나이가 들면 병리학은 유발 요인-유발 요인의 영향으로 활성화 될 수 있습니다. 이 경우 성인은 저자 극성 식단을 따라야합니다. 환자가 특정 제품 그룹에 알레르기가 없다면보다 다양한 메뉴를 먹을 수 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

물, 말린 과일, 차 오트밀.

쌀, 삶은 쇠고기, 로즈힙 국물.

야채 스튜, 차와 삶은 쇠고기.

배, 코티지 치즈 캐서롤, 치커리.

메밀 가루, 혀, 로즈힙 국물.

밥, 차 삶은 칠면조.

차, 사과 잼 토스트.

차 ・ 야채 퓨레 스프.

쇠고기 미트볼, 야생 장미와 삶은 콜리 플라워.

호박, 약한 커피와 물에 오트밀.

메밀 죽, 쇠고기 미트볼, 차.

자두, 야채 샐러드, 로즈힙 국물.

자두, 쿠키, 차.

삶은 닭고기 야채 스튜, 로즈힙.

혀로 찐 양배추.

케 피어, 차 콘플레이크.

삶은 야채와 양고기, 로즈힙.

찐 토끼, 차의 위험.

치커리, 치즈 토스트.

미트볼 돼지 고기, 야채 스프, 메밀.

찐 양배추, 비트 뿌리.

임산부 다이어트의 특징

모유 수유 기간 동안 모든 여성은 영양에 관한 여러 규칙을 준수해야합니다. 이것은 우유가 든 모든 제품이 어린이의 몸에 들어가기 때문입니다. 아기의 아토피 성 피부염의 발병을 예방하기 위해 간호 여성은 다음 규칙을 준수해야합니다.

  • 향료없이 홍차, 큰 잎만 마시십시오;
  • 튀김, 매운 음식, 뜨거운 음식을 삼가십시오.
  • 밝은 과일과 채소를 거부하십시오.
  • 염료, 초콜릿, 해산물이 들어간 음식을 먹지 마십시오.
  • 알레르기 유발 성이 높은 모든 음식을 배제하고 평균적으로 음식을 최소화하십시오.
  • 가정용 화학 물질과의 접촉을 제한하십시오.
  • 다이어트에서 동물성 지방의 양을 줄이십시오.
  • 향수 및 발한 억제제를 사용하지 마십시오.
  • 고기에서 쇠고기 또는 토끼를 선호합니다.
  • 유채, 옥수수 또는 올리브를 사용하기위한 식물성 오일;
  • 물, 탈지유 또는 야채 국물에 죽을 요리하십시오.
  • 삶은 요리 또는 찜 만 먹습니다.
  • 당근, 호박, 사탕무, 고추, 토마토와 같은 카로틴 함량이 높은 음식은 제외.

어린이

저자 극성 영양이 있더라도 어린이 의식이 요법은 균형을 이루어야합니다. 활발한 성장을 위해서는 어린이의 몸에 많은 양의 단백질이 필요합니다. 이는 매일 총식이의 1/4 이상을 차지합니다. 마른 칠면조 또는 닭고기에서 단백질을 얻을 수 있습니다. 아동을위한 모든 식사는 집과 식사 직전에 준비해야합니다. 그들 사이의 휴식은 약 2.5-3 시간이어야합니다.

식사 간격이 짧으면 아이의 소화관에 가해지는 하중이 너무 높지 않아서 장기가 올바르게 작동 할 수 있습니다. 어린이의 아토피 성 피부염에 대한 저자 극성 다이어트 메뉴가 표에 나와 있습니다.

올리브유로 물에 메밀 죽.

쇠고기 국물, 녹색 사과 설탕에 절인 감자와 양배추 수프.

기장 죽, 녹색 사과와 삶은 쇠고기.

유채 기름 한 숟가락, 설탕없는 차 메밀 죽.

사워 크림, 설탕에 절인 과일로 물에 감자 수프.

미리 담근 쌀로 만든 죽, 말린 사과로 만든 설탕에 절인 설탕.

저지방 치즈, 쌀 액체 죽.

밥에 담근 쇠고기 또는 으깬 감자.

으깬 감자와 찐 고기 패티.

올리브 오일과 신선한 양배추 샐러드, 빵 토스트.

미트볼, 양배추 수프, 설탕에 절인 과일.

어린이 코티지 치즈, 삶은 쌀과 게으른 양배추 롤.

자두와 오트밀 죽.

버터와 삶은 파스타.

식물성 기름을 곁들인 신선한 양배추 샐러드, 삶은 고기로 조림 감자.

점성 메밀 죽, 한 조각의 치즈, 빵 및 버터.

당면 스프, 고기 스테이크, 양배추 조림.

버터와 삶은 감자.

액체 오트밀 죽, 버터 빵.

사워 크림이 들어간 감자 수프, 삶은 고기에서 쇠고기 스트로가 노프가 들어간 으깬 고기.

고기 커틀릿 찜 야채 스튜.

영유아를위한 보충 식품 소개

아이가 5-6 개월이되면 보완 식품을 도입하기 시작할 수 있습니다. 나중에 성인 식품을 도입하는 것이 아토피 성 피부염의 발병을 예방하는 것은 아니므로 오랫동안 지연되는 것은 의미가 없습니다. 도입 된 제품은 다 성분 및 글루텐이 없어야하며 조성물에 다음 물질이 없어야합니다.

설사로 아이에게 죽을주고 변비를 위해 식물성 퓌레를주는 것이 유용합니다. 6 개월 이상의 어린이는 고기를 먹일 수 있지만 퓌레 형태로만 먹을 수 있습니다. 소의 우유 단백질에 과민증이없는 경우에만 돼지 고기, 칠면조, 양고기 및 송아지 고기 및 쇠고기를 사용할 수 있습니다. 과일은 생후 첫해 말에 열 처리 된 형태로만 아기의 식단에 도입되어야합니다. 생선, 초콜릿, 패스트 푸드 및 닭고기 달걀 금지.

인공 혼합물 중에서 더 작은 효소로 나뉘고 소화하기 쉽기 때문에 가수 분해도가 높은 것을 선택하는 것이 좋습니다. 일주일에 하나 이상의 신제품을 출시해서는 안됩니다. 수유는 이미 주요 수유의 중간 또는 끝에 있습니다. 한 살짜리 아기가 먹을 수있는 음식의 일반적인 목록은 다음과 같습니다.

  • 주스 및 과일 퓌레;
  • 케 피어;
  • 탈지 치즈;
  • 귀리와 메밀 죽;
  • 삶은 쇠고기 또는 토끼;
  • 양배추 또는 담근 감자에서 으깬 야채.

하나를 도입 한 후 접시의 재료는 2-3 일을 기다려야합니다. 그런 시간이 지나면 가능한 알레르기가 나타납니다. 부정적인 반응이 뒤 따르지 않으면 도입 된 제품의 양을 늘리지 만 점차적으로 작은 스푼으로 증가시킬 수 있습니다. 아이가 큰 식욕으로 먹더라도 아이에게 한 번에 한 접시 또는 항아리를 먹이면 안됩니다.

효율성과 결과

아토피 성 피부염에 대한 저자 극성식이 요법을 수행하면 완화 기간을 늘리고 면역 체계의 반응성을 감소시키는 데 도움이됩니다. 영양사의 모든 권장 사항에도 불구하고 알레르기 항원을 식별하기가 어려울 수 있습니다. 때로는 실제로 신체의 부정적인 반응의 원인이 아닌 접시의 성분에 알레르기 반응이 생깁니다..

이 경우 교차 알레르기를 배제해야합니다. 그것은 알레르겐과 구조가 유사한 물질에 대한 신체의 반응입니다. 예를 들어, 사람은 항생제에 민감합니다. 이러한 이유로 그는 유통 기한을 늘리기 위해 비슷한 물질이 첨가 된 육류 또는 기타 제품에 알레르기를 일으킬 수 있습니다. 이 경우 서로 비슷한 모든 성분을 제외해야합니다. 그들은 표에 제시되어 있습니다 :

다른 제품에 대한 가능한 반응

밤 그늘 가족의 식물 : 담배, 토마토, 가지, 양상추, 파프리카.

딸기, 링고 베리, 블랙 베리, 레드와 블랙 건포도.

바다와 강 물고기

해산물, 건어물.

쌀 또는 오트밀, 시리얼, 아보카도, 바나나, 메밀, 견과류.

감귤의 다른 유형.

토마토, 바나나, 돌 과일, 완두콩, 콩 단백질.

파슬리, 셀러리.

소 우유

송아지 고기, 지방 및 비 지방 쇠고기, 소의 췌장에서 나온 물질을 기반으로 한 의약품.

살구, 아몬드 커널, 다른 품종의 사과, 체리, 체리, 천도 복숭아.

비디오

리뷰

제 딸은 6 개월에 처음으로 체질을했습니다. 의사의 모든 권장 사항을 따르지만 그 이유는 보완적인 음식이었습니다. 결과적으로 인공 혼합물로 전환해야했습니다. 개선이있었습니다-체질이 덜 빈번하게 나타나기 시작했지만 2 세가 될 때까지 재발이있었습니다. 이 나이부터 그들은 저자 극성식이 요법을 관찰하기 시작했고 아토피 성 피부염은 더 이상 나타나지 않았다.

나는 청소년기부터 저자 극성식이 요법을 따르고 있습니다. 알레르겐은 회전식 영양 시스템을 사용하여 검출되었으며, 그 후에식이에서 완전히 제외되었습니다. 피부에 발진이 때때로 나타나지만 그러한 고통스러운 감각과 가려움증은 더 이상 전달되지 않습니다..

아토피 성 피부염에 대한 저자 극성 다이어트

아토피 성 피부염 다이어트는 회복을 촉진하고 불쾌한 증상을 없애는 것을 목표로합니다..
질병의 증상을 향상시킬 수있는 제품은식이 요법에서 제외됩니다. 영양은 질병의 특성에 달려 있습니다..

성인을위한 저자 극성 다이어트

아토피 성 피부염은 피부 발진, 심한 가려움증, 피부 화상, 붓기 및 발적에 의해 나타납니다. 저자 극성식이 요법은 완화를 연장하고 악화를 제거하는 것을 목표로합니다. 질병은 본질적으로 알레르기가 있기 때문에 모든 잠재적 알레르기 항원을 제거해야합니다. 음식 일기를 보관하고 특정 제품에 대한 반응을 추적하는 것이 좋습니다..

저자 극성 다이어트의 기본 요구 사항은 다음과 같습니다.

  1. 우유, 계란, 과자, 감귤류, 딸기 등 알레르기 성이 높은 제품은 제외해야합니다..
  2. 설탕과 소금의 사용을 완전히 제거하는 것이 중요합니다..
  3. 나쁜 습관을 버려야합니다.
  4. 부분적으로 먹어야합니다 : 더 자주, 더 작은 부분으로.
  5. 수분을 충분히 섭취하십시오.
  6. 음식에는 비타민, 미네랄 및 기타 유익한 물질이 풍부해야합니다..
  7. 제품은 요리해야합니다. 이것은 특히 붉은 과일과 채소에 해당됩니다..
  8. 음식을 요리하고, 굽고, 찌는 것이 좋습니다. 튀김은 제외하다.

회전 영양

의사는 주요 알레르겐을 식별하고식이 요법에서 제거하는 것이 긴급한 경우이 시스템에 의지합니다. 메뉴에는 육류 및 유제품, 시리얼, 과일이 포함될 수 있지만 선택적으로.

예를 들어, 각 그룹의 제품이 4 일마다 테이블에 존재할 수 있습니다. 일반적으로 이번에는 알레르기 항원이 심각한 반응의 징후를 유발하기에 충분합니다..

부정적인 증상이 없으면 가장 적합하고 안전한 메뉴를 개발하기 위해이 요리에서 요리를 추가로 시도 할 수 있습니다. 이 경우식이 요법은 매우 드물지만 질병을 잠재 단계로 옮기고 악화의 위험을 최소화 할 수 있습니다.

제거 다이어트

악화를 유발하는 물질이 이미 감지 된 경우 회전식이 대신 제거식이 사용됩니다. 임상 사진의 기능에 따라 메뉴에는 여러 가지 제한이 있습니다. 이틀의 굶주림 파업이 가능하며, 이후 새로운 요리가 점차 몸에 도입됩니다.

다음 제품이 제한됩니다.

  • 버섯;
  • 파스타;
  • 양질의 거친 밀가루와 밀 죽 (기장과 메밀은 더 안전한 것으로 간주되므로 일반적으로 먹을 수 있습니다);
  • 열대 과일, 특히 감귤류. 감과 파인애플 금지;
  • 츄잉껌 (안전하지 않은 첨가제가 존재할 수 있음).

모유 수유 (GV)

모유 수유 중에 젊은 엄마는 영양 섭취에 특히 책임이 있어야합니다. 왜냐하면 그것이 엄마뿐만 아니라 아기에게도 영향을 미치기 때문입니다..

잠재적 알레르기 항원은 메뉴에서 제외되고 비타민이 풍부한 음식이 추가됩니다. 식이에는 충분한 단백질과 복합 탄수화물이 있어야하지만 지방의 양은 제한되어야합니다.

계란과 우유는 알레르기 효과를 향상시킬 수있는 제품과 함께 사용할 수 없습니다. 여기에는 양파, 마늘, 무, 무, 지방 고기, 버섯 및 생선 국물, 매운 양념이 포함됩니다.

설탕, 곡물, 밀 빵이 크게 제한되었습니다. 소금도 최소화.

반드시 다음 제품은 간호 어머니의 식단에서 제외됩니다.

  • 견과류
  • 꿀;
  • 캐비아;
  • 해물;
  • 매리 네이드, 보존;
  • 탄산 음료 및 발효 음료;
  • 과자, 빵;
  • 지방 국물;
  • 방부제 및 염료가 함유 된 식품.

양배추, 당근, 자두, 옥수수는 최소량으로 허용됩니다. 아기의 반응을 모니터링하는 것이 중요합니다. 발진이나 대변 장애가 발견되면 음식을 완전히 버려야합니다..

간호 어머니 의식이 요법은 다음 제품을 기반으로합니다.

  • 곡물 (쌀, 메밀, 옥수수, 오트밀, 보리);
  • 유제품 : 케 피어, 천연 요구르트, 저지방 코티지 치즈;
  • 닭고기, 칠면조 고기, 쇠고기, 살코기 고기;
  • 녹색 과일과 야채와 주스가 있습니다. 적당히 바나나 허용.

음식을 끓이거나 요리하고 굽는 것이 좋습니다. 튀김은 제외해야합니다. 고기 커틀릿을 can 수 있습니다. 호밀이나 밀 2 등급을 선택하려면 빵을 사용하는 것이 좋습니다. 음료 중 차, 과일 음료, 과일 음료 및 로즈힙 국물이 유용합니다. 허브 음료는 의사의 허락을 받아 섭취 할 수 있습니다..

허용 및 금지 제품 목록

아토피 성 피부염과 함께 섭취 할 수 있고 섭취 할 수없는 제품이 표에 나열되어 있습니다..

어린이와 성인의 아토피 성 피부염 다이어트

아토피 성 피부염은 장기적이고 엄격한 치료가 필요한 질병으로, 심각한 결손이 수반됩니다. 질병에는 다양한 원인이 있으며 각 환자에 대한 치료법을 개별적으로 선택하면 모든 경우에 아토피 성 피부염에 대한식이 요법이 나타납니다. 이 기사에서 논의 할 것은 그녀에 관한 것입니다..

유년기, 유년기 및 청소년기, 성인기 모두에 데뷔하여 사람의 일반적인 삶의 방식에 크게 빠져 들어 그를 방해합니다..

질병의 원인은 확실하게 식별되지 않습니다. 그 역할은 다음과 같습니다.

  • 유전 인자;
  • 유전자 장애;
  • 다른 알레르기 질환의 존재.

아토피 성 피부염과 접촉 알레르기의 차이점은 질병의 악화를 유발하는 자극제가 다음과 같은 역할을 할 수 있다는 것입니다.

  • 특정 알레르겐 (이 경우 외인성 피부염이 발생합니다),
  • 비 알레르기 성질의 다른 물질 (그리고 그 질병은 내인성으로 간주됩니다).

실제로 두 가지 주요 유형의 다이어트가 사용됩니다. 제거 및 회전.

아토피 성 피부염 제거 다이어트

이것은 매우 엄격한식이 요법으로 대부분 성인이나 심한 악화를 가진 어린이에게 권장됩니다. 의미는 다음과 같습니다.

사진 : 아토피 성 피부염

  • 식이를 완전히 "명확하게", "제로로"
  • 그런 다음 며칠 안에 하나의 제품을 도입하여 알레르기 항원을 식별합니다.
  • 신체에 대한 알레르기 영향을 최소화.

다이어트는 여러 단계로 구성됩니다. 매일의 메뉴는 다음과 같습니다.

  • 1-3 일 : 물과 크래커 (소금, 설탕, 기타 첨가제없이);
  • 4-5 일 : 육류 제품 (1 종)의 도입. 삶은 쇠고기, 혀, 마른 돼지 고기;
  • 6-7 일 : 유제품 (바람직하게는 발효유)의 도입;
  • 8-9 일 : 야채 소개 (삶은 형태);
  • 10-11 일 : 곡물 소개.

신체가식이 요법에 잘 반응하면 질병의 악화가 발생하지 않으며 저지방 가금류 (닭, 칠면조), 과일 (바나나, 사과)-알레르기가 없으면 교차 반응이있는 건초열.

아토피 성 피부염이있는 어린이의 10 % 미만에서 음식 알레르기 또는 과민증이 유발 요인입니다. 따라서 제거식이 요법은 소수의 어린이 그룹에서만 질병 진행에 유익한 영향을 미칩니다.

아토피 성 피부염을위한 회전식이 요법

새로운 제품을 도입하는 약간 더 복잡한 원칙을 암시합니다. 이것은 엄격한 식단이 아니므로 어린이에게 할당 할 수 있습니다 (그리고 가장 자주 처방 될 수 있음).

  1. 이 유형의 다이어트 식품을 사용하면 4 일에 한 번만 1 제품을 섭취하는 것으로 나타납니다.
  2. 또한 하루에 쇠고기, 쌀, 케 피어와 같이 각 유형의 제품마다 1 가지 유형 만 섭취하는 것이 좋습니다..

식단의 최적의 "시작"은 육류, 곡물, 유제품 및 채소 1 가지입니다..

따라서 다이어트의 예는 다음과 같습니다.

요일아침밥공식 만찬공식 만찬
월요일물, 차 죽삶은 쇠고기, 쌀, 차삶은 쇠고기, 쌀, 차
화요일기장 죽, 차저지방 돼지 고기, 기장 죽, 차돼지 고기 미트볼, 기장 죽, 케 피어
수요일메밀 죽, 로즈힙삶은 혀, 메밀 죽, 로즈힙삶은 혀, 차
목요일오트밀 차삶은 양고기, 호박 퓨레, 차삶은 양고기, 호박 퓨레, 와일드 로즈
금요일코티지 치즈 티쇠고기 스트로가 노프, 쌀, 로즈힙쇠고기 스트로가 노프, 쌀, 로즈힙
토요일기장 죽, 차찐 돼지 고기, 호박 퓨레, 차호박 퓨레, 케 피어
일요일오트밀, 로즈힙삶은 혀, 호박을 넣은 메밀, 차삶은 혀, 메밀 죽, 로즈힙

음식 알레르기로 인해 특정 제한이 모든 종류의 비특이적 식단에 추가됩니다. 따라서 젖소의 단백질에 대한 편협으로 유제품이없는식이 요법이 처방되며 글루텐에 대한 민감성이 있습니다-글루텐이없는식이 요법.

다이어트는 세 단계로 선택됩니다.

  1. 엄격한 제거. 원인 알레르겐의 확인;
  2. 식이 요법에서 모든 유발 요인 제외;
  3. 완화 기간 동안식이 요법의 확장.

거기에 음식의 종류, 그 양 및 신체의 반응을 기록해야합니다. 이는 트리거 제품을 식별하는 프로세스를 용이하게하기 위해 필요합니다. 수유 기간 동안 생애 첫 해의 어린이를 위해 그러한 노트북을 유지하는 것이 특히 중요합니다.

소아과 의사의 제품 알레르기 표

알레르기 공격성 제품, 중등도의 알레르기 성 및 저자 극성을 조건부로 구별하는 것이 일반적입니다. 제품의 알레르기 표는 소스에 따라 다를 수 있지만 약간.

러시아 소아과 의사의 알레르기에 대한 허용 및 금지 제품 표 (1 부) 러시아 소아과 의사의 알레르기에 대한 허용 및 금지 제품 표 (2 부)

일부 제품의 교차 반응

교차 반응을 기억하는 것이 매우 중요합니다. 이 문제는 수분 증 악화 기간에 특히 시급합니다..

테이블 : 몇몇 음식 간 알레르기 항원

연령별식이 영양

아토피 성 피부염은 연령별로 구분됩니다.

  • 신생아 (0-2 세);
  • 어린이 (2-12 세);
  • 청소년 및 성인 (12 세 이상).

이 연령대 각각에 대한 저자 극성식이 요법은 각각의 개별적으로 고려하는 것과 관련하여 자체적으로 있습니다..

성인과 청소년을위한 다이어트

12-15 세 이후 아토피 성 피부염의 데뷔는 "정식"사례가 아닙니다. 질병이 유아기 또는 어린 시절에 나타난 다음 장기간 완화 된 경우가 종종 있으며 특정 요인의 영향으로 질병이 다시 강화되는 경우가 더 많습니다..

어떤 식 으로든 성인의 아토피 성 피부염 다이어트가 필요합니다. 특정 제품이나 제품 그룹에 과민증이없는 경우 비특이적식이 요법은 예를 들어 원래 어린이를 위해 고안되었지만 성인에게 적용 가능한 Ado식이 요법으로 처방됩니다.

질병의 경미한 과정, 우수한 내성 및 과민성 결핍의 경우 일주일 동안 상당히 다양한 메뉴를 만들 수 있습니다. 일반적으로 다이어트는 다음과 같습니다.

요일아침밥공식 만찬공식 만찬
월요일말린 과일, 차 물에 오트밀삶은 쇠고기, 쌀, 로즈힙야채 스튜, 삶은 쇠고기, 차
화요일코티지 치즈 캐서롤, 배, 치커리혀, 메밀, 로즈힙터키, 쌀, 차
수요일사과 잼 토스트, 차야채 스프, 차쇠고기 미트볼, 콜리 플라워, 로즈힙
목요일호박, 커피 오트밀쇠고기 미트볼, 메밀 죽, 차야채 샐러드, 자두, 치커리
금요일쿠키, 자두, 차야채 스튜, 소시지, 커피혀, 찐 양배추, 차
토요일케 피어 콘플레이크, 차양모, 양고기, 로즈힙찐 토끼, 쌀, 차
일요일치즈 토스트, 치커리야채 스프, 돼지 고기 미트볼, 메밀 죽, 차근대의 뿌리, 양배추 조림, 치커리

청소년의 아토피 성 피부염 다이어트는 정확히 동일합니다. 식이는 성별, 연령, 키와 몸무게, 신체적, 정신적 스트레스 수준, 제품에 대한 과민증의 존재 또는 과민증에 따라 조절되어야합니다.

반드시식이 요법에서 제외해야합니다.

  • 알코올;
  • 패스트 푸드 식당의 음식;
  • 훈제 고기, 매리 네이드, 피클;
  • 에너지 음료, 강장제, 탄산 음료;
  • 과도하게 지방이 많고 튀긴 음식.

흡연을 중단하고 스트레스를 줄이며 수면과 휴식을 관찰하고 아파트의 청결을 유지하는 것이 좋습니다.

임산부 및 수유부 용 다이어트

임산부의 아토피 성 피부염은 매우 심각한 문제입니다. 질병은 많은 불편 함을 가져옵니다. 임신 중에 모든 약물을 사용할 수있는 것은 아니며 증상은 심리적 구성 요소에 의해 악화됩니다.

하루 동안 임산부의 대략적인 메뉴는 다음과 같습니다.

  • 아침밥. 신선한 딸기, 예를 들어, 블루 베리 (딸기 및 딸기 제외), 꿀 (건초열이없는 경우), 차;
  • 점심. 케 피어 한 잔인 바나나;
  • 공식 만찬. 올리브 오일, 야채 스프, 삶은 쇠고기, 쌀, 차를 곁들인 신선한 양배추 샐러드;
  • 오후 간식. 애플, 천연 요거트;
  • 공식 만찬. 쇠고기 간, 조림 야채, 들장미;
  • 두 번째 저녁. 케 피어.

수유 중

영아의 아토피 성 피부염에 대한 엄마의 식단은 필수이며 임산부에게 제공되는 것과 비슷합니다..

차이점은 아기의 특정 제품에 대한 알레르기의 존재를 고려하고 이와 관련하여식이 요법을 조정해야한다는 것입니다.

  1. 여성과 어린이의 휴대 방법에 관계없이 알레르기가 심한 모든 제품을 제외해야합니다..
  2. 알러지 유발 성이 적은 식품 사용 최소화.

수유 부모를위한 아토피 성 피부염 다이어트는 비타민-미네랄 복합체, 생균 작용이있는 제품 (예 : Bifilife 요구르트 제품)의 필수 사용을 의미합니다..

모유 수유중인 여성이 "아토피 성 피부염"진단을하여 많은 음식 제한으로 인해 아기에게 적절한 영양을 제공 할 수없는 경우, 아기를 HB에서 인공 또는 혼합 수유로 옮기는 것이 좋습니다.

아기를위한 다이어트

신생아 또는 유아에서 아토피 성 피부염이 발견되는 경우 질병을 해결하는 주요 방법은 어머니의식이를 제한하는 것입니다. 이것이 불가능하거나 효과적이지 않은 경우, 인공 우유 혼합물로의 사료 공급으로의 전환이 권장됩니다.

영아의 아토피 성 피부염 다이어트에는 두 가지 점이 있습니다.

  • 영아 분유의 적절한 선택;
  • 보완 식품의 올바른 소개.

치료의 첫 단계에서 (악화 중에식이 요법을 선택할 때) 특수 치료 혼합물을 사용해야합니다.

  • 항공료;
  • 뉴트리 락 펩티드 SCT;
  • 뉴트리 론 펩티 TSC;
  • 프레게 스티 밀;
  • 뉴트라 미겐;
  • 프리 소펩;
  • 프리 소펩 AC;
  • 뉴 트릴 라카 소야;
  • 뉴트리 론 간장;
  • 프리 소이;
  • 휴 메인 SL;
  • 엔파밀 라 소야.

두 번째 단계에 서식이 요법을 확장 할 때 부분 가수 분해 단백질을 기반으로 한 혼합물을 사용할 수 있습니다.

최근에 pro 및 prebiotics를 첨가 한 우유 혼합물이 적극적으로 사용되었습니다 :

  • 베이비 GA;
  • 뉴트리 론 GA 1 및 2;
  • 뉴트리 론 컴포트 1 및 2;
  • 인간 GA 2;
  • NASA GA 2 (비피도 박테리아가 풍부한);
  • Nutramigen LGG (유산균이 풍부한).

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아토피 성 피부염이있는 어린이에게 보완 식품을 도입하는 규칙은 다음과 같습니다.

  • 완화 기간에만 소개;
  • 투여 시작-5-6 개월 (음식 알레르기가 없음을 보장하지 않기 때문에 나중에 투여하는 것이 의미가 없다는 것이 입증되었습니다);
  • 보완 식품은 단일 성분이어야합니다.
  • 제품에는 우유, 글루텐, 설탕, 소금, 국물, 방부제, 인공 색소 및 향료가 포함되어서는 안됩니다.
  • 설사가있을 때 곡물이 처음으로 도입됩니다. 대변 고정-식물성 퓌레;
  • 알레르기 유발 물질의 감독하에 피부 검사 및 혈액 검사 결과에 따라 저자 극성 제품조차 선택해야합니다.
  • 6 개월부터 칠면조, 양고기, 돼지 고기 (쇠고기와 송아지 고기-소 우유 단백질에 과민증이없는 경우에만) 고기 퓌레를 소개해야합니다.
  • 과일은 생후 첫해 말에만 그리고 열 처리로만 도입하는 것이 좋습니다.
  • 닭고기 달걀과 생선을 소개하는 것은 금지되어 있습니다..
표 : 아토피 성 피부염에 대한 비특이적 식단 메뉴에 포함 된 제품 세트

6 개월에서 1 년 사이의 어린이를위한 아토피 성 피부염 샘플 메뉴

아래 표에는 예제 메뉴가 있습니다. 베이스로 사용할 수 있습니다. 알레르기가 없으면 제품 표의 마지막 열에서 계란과 제품을 추가하십시오 (위 참조).

표 : 6 개월에서 1 년까지 아토피 어린이를위한 영양 옵션

1 세에서 3 세 사이의 어린이를위한 다이어트

다이어트의 확장 기간은 매우 중요한 시간입니다. 신체에 대한 항원 및 히 스타 미노 리버 효과를 줄이고 소화관을 안정화 시키며 질병의 완전한 완화를 달성해야합니다..

이 시점에서 간식이 시작되어 초콜릿, 과자 및 기타 과자의 손님과 함께 음식을 먹였습니다..

어린이를 패스트 푸드 식당에 데려가거나“성인으로부터”음식을 먹이는 것은 완전히 용납 할 수 없습니다.

이 나이에 저자 극성식이의 기초는 Pevzner에 따르면 간 담즙 시스템의 병리학에 처방 된식이 테이블 번호 5입니다.

  • 음식은 기계적으로 그리고 열적으로 절약됩니다..
  • 조미료 사용 (소량의 소금 제외), 다량의 오일은 허용되지 않습니다.

그러나 모든 요리는 좋은 관능 특성을 가져야하므로 어린이가 거부하지 않으며 쿠키, 과자 및 기타 유사한 진미에서 대체 식품을 찾지 않습니다..

polysensitization이 완전한식이 요법을 형성 할 수없는 경우 때로는 곡물 형태 또는 음주 형태의 가수 분해 단백질 또는 아미노산을 기반으로 한 혼합물의 사용을 포함하여 특별한 의학적 영양이 처방됩니다. 조건부로 전달되는 제품을 기반으로 회전식을 사용하는 것이 허용됩니다..

어린이의 대략적인 식단은 다음과 같습니다.

  • 아침밥. 사과 잼이 든 코티지 치즈 캐서롤, 차;
  • 점심. 배, 천연 요거트;
  • 공식 만찬. 비트 루트 샐러드, 2 차 소고기 국물, 조림 간, 으깬 감자, 말린 과일 설탕에 절인 스프;
  • 오후 간식. 케 피어, 먹을 수없는 쿠키;
  • 공식 만찬. 미트볼, 쌀, 사과, 차;
  • 두 번째 저녁. 랴 젠카, 진저 브레드.

다른 음식 옵션 :

표 : 아토피 성 피부염이있는 어린이를위한식이 요법

아토피 성 피부염을위한 조리법

알레르기 제품이 포함되지 않은 레시피를 찾는 것은 쉽지 않습니다.

  1. 아토피 성 피부염 환자를위한 음식 레시피에는 "필수 성분"으로 알레르기 성 식품을 포함해서는 안됩니다..
  2. 알러지 유발 성이 적은 음식의 사용을 최소화하는 것이 좋습니다..
  3. 많은 알레르겐이 열 불안정하며 열처리 중에 "공격성"을 잃는다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 야채에 특히 그렇습니다.
  4. 생 야채와 과일이 벗겨짐.
  5. 요리하기 전에 시리얼을 담그고 여러 번 씻습니다..

아토피 성 피부염으로 고통받는 사람을 위해 준비 할 수있는 것?

곡물 요리의 특징

아침 식사를위한 최고의 옵션은 죽입니다.

  • 다량의 소금과 설탕을 사용하지 않고 물 (또는 육수)에서 요리해야합니다.
  • 죽에 버터를 넣을 수 있습니다 (우유에 알레르기가없는 경우).
  • 말린 과일 또는 휴대용 신선한 과일, 꿀 (건초열이없는 경우)을 죽에 첨가 할 수 있습니다.
  • 너트는 첨가제로 작동하지 않습니다..

완전한 저녁 식사를하려면 수프를 요리해야합니다. 알레르기 환자의 경우 야채 또는 야채 수프가 선호됩니다..

사진 : 이차 국물

고기 국물 요리 :

  1. 고기를 찬물에 1 시간 동안 담근다.
  2. 끓는 물에 30 분 동안 끓입니다. 국물은 1-2 번 배출됩니다..
  3. 차가운 물을 부어 고기를 삶아 나중에 스프.

토끼와 야채 수프 레시피

  • 토끼 고기 (80g);
  • 브로콜리 (70g);
  • 호박 (60 g);
  • 아기 죽.

부드러워 질 때까지 충분한 양의 물로 토끼 고기를 삶아 브로콜리와 다진 호박을 넣고 15 분간 더 요리하십시오. 얻은 성분을 믹서기로 갈아서 죽을 남은 국물에 녹입니다. 으깬 감자, 약간 소금을 섞는다..

분유 스프

어린이에게 적합 :

  • 감자 (40g);
  • 콜리 플라워 (50g);
  • 호박 (50g);
  • 스쿼시 (50g).

감자와 양배추를 삶아 호박과 스쿼시를 보자. 믹서기가 부드러워 질 때까지 야채를 섞는다. 저자 극성 우유 혼합물을 준비하십시오. 두 성분을 섞고 야채 국물을 넣고 약간의 소금을 넣으십시오. 끓여서 시원하게.

고기 요리

저녁 식사로 칠면조를 요리 할 수 ​​있습니다. 필수 :

  • 칠면조 고기 (400 g);
  • 호박 (150g);
  • 쌀가루 (2 큰술).

칠면조와 애호박을 고기 분쇄기에 갈아서 밀가루를 넣고 소금을 조금 넣고 섞는다. 다진 고기를 치고 커틀릿을 만드십시오..

이중 보일러 (약 50 분) 또는 냄비에 요리 할 수 ​​있습니다-바닥에 올리브 오일을 바르고 1 큰술을 부으십시오. 물, 끓이다 (약 40 분).

쇠고기 커틀릿

  • 소고기,
  • 식빵 (허용되는 경우),
  • 맛볼 소금.

쇠고기 패티를 요리하려면 고기를 철저히 씻고 지방, 힘줄 및 연골로 청소해야합니다. 고기 분쇄기, 소금에서 갈기.

밀과 글루텐에 알레르기가 없다면 물에 담근 후 다진 고기에 짜낸 흰 빵을 추가 할 수 있습니다 (의사와상의 한 후에 만!). 커틀릿 양식, 이중 보일러 또는 오븐에서 최소 1 시간 동안 요리.

따라서 아토피 성 피부염은 치료뿐만 아니라 예방 조치에도주의를 기울여야하는 심각한 질병입니다. 아토피 성 피부염 다이어트는 치료의 가장 중요한 단계입니다.

그렇지 않으면 (식품 알레르기가없는 경우에도) 유형의 불편 함을 유발하는 상당히 심각한 합병증이 발생하기 때문에 규정 된 제한 사항을 엄격히 준수해야합니다. 비타민-미네랄 복합체, 프로바이오틱스 및 프리 바이오 틱스를 사용하고 필요한 경우 치료 영양으로식이 요법을 보충하는 것이 매우 중요합니다.