메인 > 진료소

아연 알레르기

게시자 : Fitnutrition87 09/08/2017 1,552 views

알레르기는 알레르기 항원이라고 불리는 유해한 환경 요인에 노출되는 병리학 적 면역 반응입니다. 꽃가루, 동물의 털, 먼지 진드기, 곰팡이 포자는 강력한 알레르겐입니다. 가장 흔한 형태 중 하나는 비염 또는 화분증입니다. 재채기, 콧물, 코 막힘, 눈 가려움증은 건초열의 전형적인 증상입니다. 알레르기 약물은 종종 다음과 같은 부작용을 유발합니다.

  • 졸음;
  • 두통;
  • 건조한 점막.

정상적인 면역 기능을 지원합니다

아연은 인간 영양의 주요 미네랄 인 취성 금속 원소이며 300 가지 이상의 효소와 호르몬의 일부입니다. 면역 기능을 포함하여 신체의 모든 중요한 과정에 관여합니다. 어린이나 성인의 아연 결핍은 면역력을 약화시킵니다.

알레르기 증상 완화

Thorax 저널에 발표 된 1997 년의 여러 연구 결과를 반영하면 아연 섭취량이 적을수록 알레르기 위험이 높아지는 것으로 나타났습니다. 2011 년 3 월 에딘버러 의과 대학의 전문가들은 62 개의 역학 연구를 분석하고 영양 결핍이 알레르기와 천식의 높은 발생률과 관련이 있다고 결론지었습니다..

아연 공급원

아연은 육류, 가금류 및 간을 포함한 대부분의 동물 제품에서 충분한 양으로 발견됩니다. 통 곡물, 브라질 너트, 호박 씨앗, 생강 뿌리가이 미네랄의 식물 공급원입니다. 이 식물들 중 일부에는 파이 테이트가 함유되어 있으며 미네랄과 불용성 화합물을 형성하여 위장관에서의 흡수를 억제합니다. 열처리 또는 보존 제품은 물에 충분히 녹기 때문에 미네랄을 파괴합니다..

추천

알레르기 예방 및 치료에이 미네랄을 사용하는 이점에 대한 증거는 주로 역학적 증거를 기반으로합니다. 아연과 알레르기의 관계를 평가하기 위해 맹검 임상 시험 방법 인 여러 무작위 대조 시험이 수행되었습니다. 그것의 결핍은 알레르기의 위험을 증가시킵니다. 일일 요구량은 연령과 성별에 따라 2mg에서 14mg입니다. 아연은 공복 상태에서 흡수를 개선하고 구리와 같은 다른 영양소와의 경쟁을 줄이는 것이 가장 좋습니다..

아연 알레르기

읽기가 너무 게으른 사람들을위한 간단한 알레르기 조절 공식

이것은 개인적이고 장기적인 경험과 히스타민의 작용에 관한 정보에 관한 연구에 근거한 과학적 정보가 아닌 의학 정보가 아닙니다 (과학 기사를 포함한 다른 x)..

계절성 알레르기 퇴치의 본질 :

1. 신체의 히스타민 감소 (아래의“알레르기 캡슐 선택, 약간 이론”참조).

천연 항히스타민 제 (일부 비타민과 미네랄, "알레르기 캡슐 선택, 약간의 이론"및 "Aller-Max 구성"섹션 참조).

3. 알레르기 계절에는 방과 몸의 위생 상태 (얼굴, 목, 어깨, 팔, 비강)가 매우 높습니다. 이것은 꽃가루와 다른 알레르기 성 뭉치를 호흡하여 몸이 가능한 한 적게 받도록해야합니다..

나는 몸이 계절 알레르기를 다루기에 가능한 포괄적 인 접근법에 대해 더 많이 읽을 것을 제안합니다..

알레르기 계절, 행동 계획, 일상

따라서 계절을 준비한 후에 (많은 노력과 시간이 들지 않아야합니다.), 나는 다음과 같은 일상 생활로 신체의 알레르기 계절을 촉진했습니다 (특별 식단 외에도.

아침부터 :

-물 한 잔 (이미 레몬이 없음),

-약국에서이를 위해 팔리는 물질로 코를 깨끗이 씻습니다 (처음에는 "모레 나살", "개인", 둘 다 좋습니다).

하루 동안 :

-꽃가루와 다른 알레르겐이 자라면서 얼굴, 목, 손, 그리고 자연스럽게 코를 씻으십시오,

-알레르기 반응이 "진행 중"이면 다른 Aller-Max 캡슐을 복용하십시오 (그러나 낮 동안 캡슐을 3 회만 복용했습니다),

-물 부족으로 히스타민이 더 많이 방출되어 아쿠아 밸런스를 조절하기 때문에 하루 종일 깨끗한 정수를 많이 마신다..

차, 커피, 주스, 나는 일반적으로이 시간에 술을 마시지 않았다.

저녁에:

-우리는 제대로 씻고 샤워를합니다. 다시, 우리는 해결책으로 코를 청소합니다,

-밤에 Aller-Max 캡슐을 복용하십시오 (이것은 다른 모든 알레르기 약물에도 적용됩니다),

-베이비 크림을 사용하여 세탁 할 때 물에 노출 된 얼굴과 손에 윤활유를 바르십시오..

가능하면 가정용 공기 청정기를 구입하십시오. 이것은 매우 시원하고 효과적인 것입니다. 가장 끔찍한 알레르기의 날에는 방금 공기 청정기가있는 방에서 집에서 일했습니다 (여전히 공기를 이온화합니다). 증상은 일반적으로 사라집니다..

계절 알레르기의 배경

계절 알레르기-나의 오래된 문제.

매년 8 월 (및 현재 7 월의 일부)에 알레르기가 저의 삶을 가득 채 웁니다. 어디로 가야할지, 어떻게 느끼는지 결정합니다 (약에서 졸리거나 계속 재채기하고 코를 쏟아 부을 것입니다).

나는 쑥에 알레르기가 있습니다 (해바라기, 대마 및 퀴 노아에서는별로 눈에 띄지 않습니다).

나는 다른 세대의 알레르기 약을 먹었습니다..

수프라 스틴 만이 도움을 받았고, 실제로 좀비 상태로 만들었습니다..

그리고 나는 내 자신의 불행으로 알레르기 전문의에게 갔다. 나는 테스트를 받았으며 (강한 붉은 점이 즉시 팔에 나타남) 알레르기에 대한 주사 과정을 제안했습니다. 그들은 시즌이 시작되기 전에 만들어집니다. 그것은 도움이되지 못했습니다 : 그 이후로 나는 7 월 중순 / 말에 더 일찍 알레르기를 느끼기 시작합니다..

우리 멋진 도시의 다른 모든 것에 잔디를 깎지 않기로 결정했습니다.

이제 우리 도시는 쑥으로 덮여 있으며 8 월에 알레르기는 심지어 전에 겪지 않은 사람들에게도 나타납니다. 나에 대해 말할 수있는 것은...

그래서 Suprastino-zombie 코마와 게으른 도시 서비스를 기억하면서 올해 시즌을 준비하기로 결정했습니다. 벌써 가을, 주식을 가지고 정보를 공유.

2015 년 계절 알레르기 예방 키트

도움이 되셨습니까??

나는 도움을 받았다. 단지의 모든 것. 이것은 재채기를 전혀하지 않았다는 것을 의미하지는 않지만 증상이 많이 완화되었습니다..

어쨌든, 나는 모든 변종에 대해 Suprastin을 가지고 다녔습니다 (알레르기 계절에 안전하지 않은 상황이 있었기 때문에 항상 모든 변종에 착용합니다).

그러나 나는 단지 2 번 마셨다.

1. 나는 여름 거주자의 아파트에 갔고 ​​Suprastin으로도 알레르기를 멈출 수 없었습니다.

2. 만일의 경우, 사전에 들판 / 숲에서 자연으로 이틀 동안 출발하기 전에 :)

그건 그렇고, 8 월에 처음으로 시골로 나가서 걸을뿐만 아니라 2 일 하이킹을했습니다.!

아침에는 알레르기 증상이 있었지만 당연히 견딜 수는 있지만... 상황을 고려할 때 무의미하다고 말하고 싶습니다..

훈련

알레르기 계절이 시작되기 전에 (나를 위해-7 월, 8 월의 일부), 5 월에, 나는 내 몸을 약간 정화하기로 결정했습니다. 광신없이. 나는 그냥 레몬 반에서 가장 신선한 레몬 주스를 첨가하여 아침에 물 한 잔을 마셨다..

나는 신체가 여분의 히스타민을 얻을 수있는 훨씬 적은 물건을 먹으려 고 노력했습니다 : 토마토, 초콜릿, 치즈와 같은 부르고뉴 야채. 나는 3 년 야채 야채이며 현재 생선과 고기의 히스타민에는 여분의 것이 없다는 점에 유의해야합니다.

글쎄요, 저는 아침에 물에 오트밀, 점심에 수프와 야채를 먹으려 고 노력했습니다. 저녁 식사는 사실입니다..

그녀는 또한 부드럽고, 효과적이며, 철저한 비건 채식을 약속하는 신선한 해외 알레르기 약을 집어 들었습니다. 나는 네트워크의 구성과 리뷰에 따라 iHerb에서 약을 집어 들었다..

신선한 무해한 캡슐을 선택하면서 프리 시즌

예상 알레르기 계절 전 약 반 달 전에 아침에 나는 물 한 컵에 약 1 캡슐을 iHerb에서 구입했습니다..

경험으로 Aller-Max 캡슐을 선택했습니다. 완벽하게 포장 된 큰 유리 병이 있어요.

100 캡슐은 전체 시즌에 충분했으며 심지어 8 개가 남았습니다..

우선, 나는 구성, 제조업체의 진술 및 리뷰를 선택했습니다. 알레르기 환자의 유기체는 다르며 하나 이상의 수단을 선택할 때 먼저 상황을 고려해야합니다. 특히, 위장관은 강하거나 약합니다 (아침에 레몬 주스로 물을 마시지 않아야 할 수도 있음). 특정 물질에 대한 내성 : 예를 들어 Aller-Max 캡슐에는 비타민 C가 많이 포함되어 있습니다. 신체의 특정 감도를 가진 사람들에게 부작용을 일으킴 (비타민 C를 포함한 모든 것에 알레르기가있는 다친 소녀의 리뷰를 보아라).

알레르기에 대한 캡슐 선택, 작은 이론

따라서 현대 의학에 따르면 알레르기 반응은 유리 히스타민을 유발합니다..

이들은 신체의 다양한 활동에 적극적으로 관여하는 유용한 (보통 조건에서) 화합물입니다.

히스타민 알레르기의 계절에는 많은 것이 방출되고 특히 이러한 화합물은 알레르기 반응을 일으 킵니다 : 조직 부종, 코골이 / 후두음, 재채기.

알레르기에 대항하기 위해서는 먼저 : 외부에서 신선한 히스타민의 유입을 줄이십시오 (영양에 대해서는 위의“준비”섹션 참조). 둘째, 항히스타민 제를 사용하십시오.

항히스타민 제는 자연스럽고 합성됩니다. 제약. 천연 항히스타민 제-일부 비타민과 미네랄.

제약은 조건부로 3 세대로 나뉩니다 (처음부터 가장 유해한 것부터 가장 신선하고 가장 단단한 것까지). 나는 내 인생에서 시도한 알레르기 약의 모든 이름을 여기에 나열하지는 않지만 모든 세대의 약을 마시고 있다고 발표 할 수 있습니다. 단 1 명만이 도움이되었습니다. 이 1 세대 약물은 자체 행동이 매우 견고합니다... 중앙 신경계를 완전히 차단하는 것 같습니다.

운전이 안전하지 않은 것은 아니며 거리를 멀리 가지 않는 것이 좋습니다. 심지어 의사조차도 임산부에게 금지하거나 처방에 따라 엄격하게 처방되며 모든 삼 분기에는 그렇지 않습니다.

나는 작년에 고통을 기억하고 비타민의 작용에 기초한 천연 항히스타민 제 캡슐을 주문하여 알레르기 감수성을 감소 시켰다고 생각했다..

알레르기 최대 구성

나는 내 자신의 포장으로 작곡을 쓰고 있습니다. 그는 또한 사이트에 있습니다..

성인의 일반적인 복용량, 하루 2 캡슐의 조성 :

물질2 캡슐에 금액일일 요율내 의견
비타민 A (레티 닐 팔미 테이트)2,500 아이유.

(IU) = 0.0014 mg

오십%비타민 A는 점막의 장벽 기능을 개선하고 혈액에서 백혈구의 활동을 증가시켜 신체의 이물질을 파괴합니다. 레티 닐 팔미 테이트 형태의 비타민 A는 매우 잘 흡수됩니다..
비타민 C (칼슘 아스 코르 베이트)250 mg417 %자유 라디칼의 영향을 중화시키는 강력한 항산화 제, 즉 순환계, 중추 신경계 및 면역계의 정상적인 기능을 회복시킵니다..

궁금한 점이 있으면 의학 박사 V. Kurashvili의 기사를 읽으십시오..

산화 스트레스에 대해.

250mg은 실제로 알레르기 캡슐의 큰 부분이 아닙니다. 호흡기 알레르기의 경우 하루에 500mg ~ 4g의 복용량이 권장됩니다..

판토텐산200mg2,000 %이것은 비타민 B5입니다. 항체 생산 촉진, 알레르기 성 비염 및 코 막힘 감소.
칼슘50mg5 %혈관벽의 투과성을 줄입니다. 알레르기 항원 침투 방지 및 급성 면역 반응 가능성 감소.
아연10mg67 %아연은 우리 몸에 의해 매우 단단하게 추출됩니다. 아연 결핍은 알레르기 성 피부염의 주요 원인 중 하나로 간주됩니다.
케르세틴 (일부 일본 나무의 꽃에서)250mg*케르세틴 효과는 아직 과학적으로 확인되지 않았습니다.

그러나 첫 번째 임상 시험이 이미 진행 중입니다. 실험실에서는 체외에서 케르세틴이 항히스타민 제 특성을 보여 주었다는 증거가 있지만 (메릴랜드 대학교 의료 시스템 웹 사이트의 정보).

N- 아세틸 시스테인200mg*거담제 및 해독제.

호흡기 질환에 사용됩니다. 기관지 천식, 중이염, 비염.

주의 금기 사항 : 임신 1 개월, 위 및 십이지장 궤양. 정보

L- 히스티딘 (자유형)200mg*주요 아미노산 (단백질 합성에 관여). 그럼에도 불구하고 WHO는 그럼에도 불구하고 히스티딘의 일일 평균 요구량, 특히 체중 kg 당 12g을 결정했다는 정보가 있습니다. 포함하여 거의 모든 질병의 치료에 사용 그리고 알레르기. 아연을 더 잘 흡수하는 데 도움이됩니다..

내가 이해하는 한, 히스티딘은 우리 몸이 관련 히스타민 결핍을 보충하는 데 도움이됩니다 (결국 알레르기 반응 중에 매우 방출되며 중추 신경계의 정상적인 기능을 위해 필요합니다).

금기 사항 : 기관지 천식

브로 멜라 인 (파인애플에서 얻은)100mg*항 염증 효과가 있습니다.

알레르기 성 염증 과정-불쾌한 일, 간, 위, 장의 장을 초래하여 신체의 필수 영양소 흡수 불량.

금기 사항 : 파인애플 알레르기.